التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من يونيو, 2025

بادية ابن خلدون و "بادية مستر ترامب"

 بقلم/ أ.د. محمود سالم الشيخ يقول ابن خلدون في مقدمته الشهيرة، إن أهل البدو أقرب إلى الشجاعة من أهل الحضر، ذلك لأنهم أي أهل الحضر قد "ألقوا جُنوبَهم على مِهاد الراحة والدّعة، وانغمسوا في النعيم والترف، ووكّلوا أمرهم في المدافعة عن أموالهم وأنفسهم إلى واليهم، والحاكم الذي يَسوسُهم، والحامية التي تولت حِراستهم، واستناموا إلى الأسْوار التي تحوطهم والجِرز الذي يحول دونهم، لا تُهيجُهم هيفة ولا يُنفّر لهم صيد، فهم غارّون آمنون، قد ألقوا السلاح، ورَبِيَتْ على ذلك منهم الأجيال، وتنزلوا منزلة النساء والولدان الذين هم عيالٌ على أبي مثواهم، حتى صار ذلك خُلق يتنزل منزلة الطبيعة. وأهل البدو، لتفرّدهم عن المجتمع، وتوحّشهم في الضواحي، وبعدهم عن الحامية، وانتباذهم عن الأسوار والأبواب، قائمون بالمدافعة عن أنفسهم، لا يَكِلونها إلى سواهم، ولا يثقون فيها بغيرهم، فهم دائما يحملون السلاح ويتلفتون عن كل جانب في الطرق، ويتجافون عن الهُجوع إلا غرارا في المجالس  وعلى الرحال وفوق الأقتاب، يتوجّسون للنبآت والهيْعات، وينفردون في القفر والبيداء، مُدلّين ببأسهم، واثقين بأنفسهم، قد صار لهم البأس خُلُقا، والش...

التنمية الاقتصادية.. عفوا الإشارة ما زالت صفراء!

بقلم/ اللواء محمد بيومي كتبت مقالًا منذ شهور؛ حاولت في غضون سطوره أن أدق أجراس الإنذار حول عديد الأشباح التي تواجه كيانات الاقتصاد المصري؛ ليتنا نتأهب ونستعد لخوض غمار التنمية المجتمعية المستدامة؛  قبل الاصطدام الحتمي بخطر السقوط في هاوية التضخم؛ حيث ترتكز رءوس الأموال في خزائن كبرى الشركات القابضة، والتي يتبعها إداريًا شركات أخرى متوسطة وصغيرة، وبدلًا من ضخ الأموال وتدفقها بسهولة وسرعة في الخطوط الإنتاجية لهذه الشركات؛ كي يستفيد منها المواطن مباشرة. فمازالت العديد من الشركات الإنتاجية والخدمية -تتجه عن عمد - نحو الاحتفاظ والتراكم السلبي للأموال الجاري استثمارها؛ وذلك في صورة أوعية إدخارية بالعديد من البنوك؛ كي تستفيد من فروق الأسعار؛ الناتج عن تباين سعر الصرف؛ لاسيما مع تنامي الشائعات المتكررة حول ارتفاع سعر العملة. والآن أكرر وأرددها بكل صراحة وعلانية لمن يعتبر؛ لا يمكن الحديث عن التصدي لمشكلات التضخم والركود؛ دون الإشارة إلى ضرورة اعتماد وارتكاز رءوس الأموال النقدية والمادية علي السوق المحرر اقتصاديًا وسياسيًا وتنظيميًا، والذي يجب أن تحكمه وتهيمن عليه قواعد قانونية مرنة؛ تتبني م...

نساء خالدات: نفيسة العلم وريحانة أهل البيت في مصر

بقلم: د. وليد الإمام مبارك في تاريخنا الإسلامي صفحات مشرقة من العلم والورع، كتبتها نساء خالدات، حملن مشعل المعرفة والتقوى، فخلّدهن الزمان والوجدان. ومن بين أولئك، تتلألأ سيرة السيدة نفيسة بنت الحسن بن زيد بن الحسن بن علي بن أبي طالب، الملقبة بـ"نفيسة العلم"، والتي أصبحت رمزًا للعلم والزهد والبركة في مصر والعالم الإسلامي. وُلدت السيدة نفيسة في مكة المكرمة سنة 145 هـ، في بيتٍ عريق النسب يعود إلى سبط رسول الله ﷺ، الحسن بن علي رضي الله عنهما. ويقال إنها وُلدت في ليلة المولد النبوي الشريف، وكأن الزمان شاء أن يقترن ميلادها بميلاد النور. نشأت السيدة نفيسة في أجواء علم وتقوى في المدينة المنورة، فحفظت القرآن الكريم في صباها، ونهلت من علوم الحديث والفقه، وتربّت على الزهد والتقوى. وصفها المؤرخون بأنها كانت دائمة العبادة، لا تنام الليل، ولا تفطر إلا في العيدين وأيام التشريق. وقد نالت من أهل المدينة لقب "نفيسة العلم" لكثرة من حفظت عنهم من أهل الحديث والفقه. تزوّجت السيدة نفيسة من إسحاق المؤتمن بن الإمام جعفر الصادق، وهو من سلالة الحسين بن علي رضي الله عنهما، وأنجبت منه ولدًا اسم...

أ.د. سهير فهمي: عندما تتحدث الكفاءة وتنتصر الرؤية

 بقلم/ د. وليد الإمام مبارك حين تُكمل مؤسسة علمية بحجم كلية العلوم – جامعة القاهرة قرنًا من الزمان، فإنها لا تحتفل فقط بالسنوات، بل بما رسّخته من قيم، وما أنجبته من رموز، وما صنعته من تأثير. وفي عام المئوية بالذات، تختار الكلية أن تفتح الباب أمام فصل جديد عنوانه: المرأة في القيادة. لم يكن تعيين الأستاذة الدكتورة سهير رمضان فهمي كأول عميدة لكلية العلوم مجرد قرار إداري أو ترتيب وظيفي، بل كان إعلانًا واضحًا بأن المرأة باتت في قلب منظومة اتخاذ القرار العلمي، وبأن معايير الاختيار في المؤسسات العريقة باتت تُصغي للكفاءة قبل كل شيء. الدكتورة سهير ليست وجهًا جديدًا في ساحة العلم، لكنها اليوم أصبحت وجهًا جديدًا للقيادة العلمية النسائية، تُمثل صوتًا يحمل رسالة التمكين والإيمان بقدرات المرأة. رحلة د. سهير هي خلاصة عقود من العطاء الأكاديمي والبحث العلمي والتواصل الإنساني مع أجيال من الطلاب والباحثين. فهي لم تصل إلى كرسي العمادة صدفة، بل جاءت عبر سلم من الاجتهاد والالتزام والتميز. تعيينها اليوم هو أيضًا تعيينٌ رمزي لكل الباحثات الشابات، ولكل فتاة تدرس في كلية العلوم وتحلم بمستقبل قيادي، ولكل أست...

إشكاليات الإدمان الرقمي

بقلم/ حسن التهامي   أصبح الاتصال بالإنترنت جزءًا لا يتجزأ من حياة الإنسان، بل مصدرً لمعلوماته وترفيهه أيضًا، لكن ورغم هذا الاحتياج البالغ؛ إلا أن نوعًا جديدًا من الإدمان قد ظهر يُعرف بالإدمان الرقمي، وهو اضطراب سلوكي يفتقد السيطرة عند استخدام الأجهزة وتطبيقات الهاتف الذكي ومواقع التواصل الاجتماعي . أسباب التحول نحو الإدمان الرقمي * تصميم التطبيقات بشكل جذاب: تعتمد شركات التكنولوجيا الحديثة على خوارزميات معقدة تهدف إلى جذب الانتباه وزيادة مدة التفاعل، مثل الإشعارات الفورية المتكررة و ininity scrolling وكليبات الفيديو القصيرة المتتالية، وغيرها * الشعور بالوحدة أو الاكتئاب: بعض الناس يستخدمون شبكة الإنترنت كوسيلة للهروب من الواقع أو الاكتئاب أو المشاكل النفسية الأخرى، وأقلهم يصبحون عرضة للإدمان... سيكون من السهل تحقيق هذه الإدمان * غياب الرقابة الأسرية : عدم إدارة الوالدين لعمليات التجاوز منذ الصغر يزيد من احتمال تكوين سلوك إدماني وسلوك عدائي في المستقبل.

مدينه فالكامونيكا بريشيا الإيطالية تستضيف أبطال العالم للملاكمة العربية السبت المقبل

  قال حسام عبد الله آل عطية المتحدث الرسمي باسم الاتحاد الدولي للملاكمة العربية إن فعاليات بطولة العالم لرياضة الملاكمة العربية ستنطلق يوم السبت المقبل الموافق يوم 28 يونيو 2025، في تمام الساعة السابعة مساءً  بمدينه فالكامونيكا بريشيا، الإيطالية. وقال معالي الوزير المفوض للشباب والرياضة، ورئيس الاتحاد الدولي للملاكمة العربية الدكتور الهادي السديري، إن برنامج هذه البطولة سيتضمن 8 نزالات تجمع أبطالاً من جنسيات وأوزان مختلفة. يشارك في منافسات البطولة بطل العالم العالمي أيوب غرايدية وسيُدافع عن لقبه العالمي للمرة الرابعة على التوالي، حيث سيواجه البطل الإيطالي المعروف مالفاكو كابيدا في وزن فوق المتوسط (76 كلغ). ويُتوقع أن يكون النزال صعبًا ومثيرًا، إذ سيواجه البطل العربي أحد أقوى المنافسين في أوروبا والعالم. وقد خاض البطل التونسي أيوب غرايدية أولى بطولاته العالمية في مدينة بنزرت ضد ملاكم فرنسي، ثم في مدينة قابس ضد ملاكم إنجليزي، تلتها بطولة ثالثة في مدينة روما ضد ملاكم إيطالي. وقد لقي هذا الحدث الرياضي دعمًا كبيرًا من البلدية والمحافظة، بهدف الترويج السياحي والثقافي للمدينة، كما ست...

المنظور الأكاديمي للأخلاق

  بقلم/ حسن التهامي  إذا ما أردنا استعراض تاريخ العرب بمنظور أكاديمي، نجد أن عملية زراعة القيم بداخل الحياة الإجتماعية ومن ثمَّ الحياة السياسية والاقتصادية في المجتمع العربي كانت قائمة على قيم مهمة: العدل، الكرم، الشجاعة، الحياء، الصدق، وهنا كانت كل النصوص الدينية، بوصفها منبثقة من الشريعة والسنة المطهرة، مصدر هذه القيم ومرجعيتها، كما رأى المؤرخ علي الوردي في كتابه: "لمحات اجتماعية من تاريخ العراق الحديث".    القيم الأخلاقية في التاريخ العربي الإسلامي منذ الأيام الأولى للإسلام، وضع العرب إطارا أخلاقيا يرتكز على العدالة والكرم والشجاعة والحياء والصدق. وكان القرآن والسنة هما مصدر هذا الإطار، فدعما كل قيمة بكلمات واضحة وأفعال قدوة. ويشير الباحث علي الوردي في "لمحات اجتماعية من تاريخ العراق الحديث"، إلى أن هذه الأخلاق صارت مرجعا واحدا للعرب في تعاملاتهم داخل مجتمعاتهم وخارجها. كما ازدهرت الأخلاق العلمية في العصر العباسي، إذ كانت المناظرات تبنى على حجة وحوار لا على تعصب أو إقصاء. وينبه الدكتور عبد الرحمن بدوي إلى هذا في دراسته عن أخلاقيات الفكر العربي، مؤكدا أن التنو...

د. سعيد عبد المنعم يكتب: برامج الذكاء الاصطناعي والقلق المستقبلي على الوظائف البشرية

بقلم/ د. سعيد عبد المنعم أصبح الذكاء الاصطناعي من أكثر الموضوعات التي تستقطب أكثر تغطية في جميع المجالات الأكاديمية نظرًا لأسباب تكنولوجية متسارعة من جهة وأسباب اقتصادية بحتة مفتعلة من طرف الشركات من جهة أخرى، والتي تم تعزيزها بظهور البيانات الضخمة في السنوات الأخيرة.  ويرى "ماثيو فينيش" المستشار في بحوث الذكاء الاصطناعي وتدعيمه في (Future Advocacy) أن هناك خلاف كبير بين الاقتصاديين بشأن عدد الوظائف التي من المحتمل أن تُفقد بسبب الأتمتة التي يغذيها الذكاء الاصطناعي، أو بشأن ما إذا كان سيحل محل العمل المؤتمت عمل بديل. ويشير تاريخ الثورة الصناعية إلى أن عدد فرص العمل التي سيتم توفيرها سيزيد عن عدد الوظائف المفقودة. فالتاريخ لا يعيد نفسه دائمًا. ولكن: إذا أصبحت الآلات أفضل من الإنسان في أداء المهام الفكرية، ماذا سيُترك للإنسان من مهام؟ وأن الشيء الوحيد الذي يتفق عليه الاقتصاديون هو أن التغيير قادم لا محالة وأن حجمه ونطاقه سيكونان غير مسبوقين. وقد أشار أيضًا باحثون آخرون من منظمة التعاون والتنمية في الميدان الاقتصادي ومؤسسة (PwC)، والذين تنبؤوا بآثار متباينة للأتمتة على الجنسين و...

الذكاء الاصطناعي بين آفاق الحاضر وخوف المستقبل (1)

د. سعيد عبد المنعم  بالرغم من الحروب والاضطرابات التي تجتاح العالم، فإن مجال العلوم والتكنولوجيا لم يتأثر سلبًا بذلك؛ بل استمر بالنمو المتسارع إلى أبعد الحدود، حيث توالت الأحداث والأنباء في كل يوم عن الكثير من الأشياء والاختراعات المسخرة لخدمة الإنسان، ومثال ذلك، الروبوت الآلي، والطائرة بدون طيار، والسيارة بدون سائق، وخطوط الإنتاج الذكية، والطباعة ثلاثية الأبعاد، والطابعات الحيوية، والواقع الافتراضي، والواقع المعزز، والنانو تكنولوجي، والخلايا الجذعية، والطاقة المتجددة بأشكال عديدة، وإنترنت الأشياء، ومصادر المعلومات، والبرامج المفتوحة المصدر، وغيرها. وشهدت تقنيات الذكاء الاصطناعي (AI) الكثير من التطورات خلال الفترة الأخيرة، وبالرغم من أنه قبل سنوات قليلة فقط كانت هذه التقنية مجرد فكرة نشاهدها في أفلام الخيال العلمي، ولكنها سرعان ما تحولت إلى حقيقة وبدأ استخدامها في العديد من المجالات، كما تُشير الكثير من الأبحاث والدراسات إلى أنها ستكون أحد المحاور الرئيسية للثورة الصناعية الرابعة.  وتُشير التوجهات الحالية إلى أن الذكاء الاصطناعي سيكون له التأثير الأكبر على الاقتصاد العالمي، فو...

ما الذي يحدث في لوس أنجلوس حاليًا؟

بقلم الأستاذ/ محمد الأمين متى وأين؟ • بدأت الأحداث مساء 6 يونيو 2025 إثر مداهمات لـِICE في Fashion District ومواقع أخرى مثل Home Depot ومخازن ملابس . • توسعت الاحتجاجات إلى باراماونت، كومبتون، ودونتاون لوس أنجلوس . ⸻ لماذا؟ • الاحتجاجات جاءت كرد فعل على مداهمات الفيدرالية واعتقالات المهاجرين، وتعارضها مع سياسة المدينة الودية للمهاجرين . ⸻ من يشارك؟ • شارك أكثر من 1,000 متظاهر في البداية، لتصل أعداد القوات (حرس وطني) إلى حوالي 4,100 جندي و700 مشاة بحرية . ⸻ كيف تطورت الأحداث؟ 1. تصاعد المواجهات تجددت الاشتباكات بين المتظاهرين وأجهزة إنفاذ القانون، مع استخدام الغاز المسيل للدموع، والقنابل الصوتية، والرصاص المطاطي . 2. فرض حظر التجول حظر تجوّل ليلي من 8 مساءً حتى 6 صباحاً في وسط المدينة أثر لعدة أيام  . 3. الاعتقالات والأضرار أُعتقل 411 شخصاً على الأقل، وأصيب عدة متظاهرين (من بينهم صحفيين) وعدد بسيط من رجال الأمن . 4. أضرار مادية سُجلت أعمال شغب بما في ذلك إضرام النار في سيارات “Waymo” ذاتية القيادة، كتابات معادية على المباني، ونهب متاجر. 5. رد الحك...

قصة تزوير ديوان أحمد شوقي

  أ.د. مصطفى رجب هل يصدِّق أحد أن ديوان الشوقيات الموجود بين أيدينا الآن به تزوير فاضح واضح؟ القصة بدأت منذ نحو ستين سنة ..!! ويرجع الفضل في كشف هذه الجريمة إلى عالم كبير من علماء المسالك البولية هو الأستاذ الدكتور مصطفى الرفاعي الأستاذ غير المتفرغ بكلية الطب جامعة الإسكندرية. فهذا الرجل عشق شعر شوقي منذ طفولته وشبابه. وعاصر قصة التزوير وكتب عنها في مقدمة طبعة خاصة طبعها على نفقته من ديوان الشوقيات سماها (الشوقيات الصحيحة). وقد تحدثت مع هذا الرجل  مرات كثيرة ، وهو الآن في العقد التاسع من عمره ، بارك الله في عمره ،  فقصّ عليَّ قصته مع هذه الجريمة واكتشاف أبعادها، وجهوده التي باءت بالفشل مع وزارة الثقافة المصرية ممثلة في المجلس الأعلى للثقافة الذي رفض تقدير جهد الرجل، وتستر على هذه الجريمة النكراء. وقد بدأت القصة عام 1956م، حين أعيد طبع ديوان الشوقيات بعد أن تم حذف مائتين وستين بيتاً من قصائد لأمير الشعراء تدور كلها حول مديح أفراد من الأسرة المالكة التي قضت عليها ثورة الجيش عام 1952م. وقد رأي المنافقون للثورة ممن قاموا على طبع الديوان، أن يحذفوا تلك الأبيات تقرباً من نظام ع...

مئوية كلية العلوم جامعة القاهرة: المرأة والقيادة الأكاديمية

بقلم/ د. وليد الإمام مبارك                             تعيين أ.د. سهير رمضان فهمي أول عميدة لكلية العلوم جامعة القاهرة حدثٌ تاريخي يُدوَّن بحروف من نور. وتحتفل هذا العام كلية العلوم – جامعة القاهرة بمرور مئة عام على تأسيسها، وهي مئة عام من العطاء العلمي المتواصل، والريادة الأكاديمية، وتخريج أجيال من العلماء الذين أسهموا في بناء الوطن ورفع رايته في المحافل الدولية. وفي خضم هذه المناسبة التاريخية، جاء القرار المهم بتعيين الأستاذة الدكتورة سهير رمضان فهمي عميدةً للكلية، في سابقة تُسجَّل لأول مرة منذ تأسيس الكلية العريقة؛ لتكون أول امرأة تتولى هذا المنصب الرفيع، في لحظةٍ تحمل دلالات رمزية وتاريخية عميقة. كلية العلوم، منذ نشأتها عام 1925، كانت منبرًا للبحث والاكتشاف، واحتضنت عبر تاريخها أسماء بارزة في تاريخ العلم بمصر والعالم العربي، وقد حافظت على مكانتها المرموقة كصرح علمي وثقافي رائد. واليوم، مع دخولها المئوية، تتوج هذه المسيرة بتعيين قيادية أكاديمية بارزة تقود المرحلة القادمة بروح من التجديد والتمكين. والدكتورة سهي...

حصول الدورية العلمية لكلية الصيدلة جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا علي سبع درجات بتصنيف "الأعلى للجامعات"

  أعلنت الدكتورة رحاب عبد المنعم؛ عميدة كلية الصيدلة والتصنيع الدوائي بجامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا حصول الدورية العلمية للكلية Journal of Pharmaceutical Science and Drug علي الدرجة الكاملة (٧/٧) درجات في تقييم المجلات والدوريات العلمية المحلية لعام ٢٠٢٥م وفقا لمعايير التصنيف العلمي للدوريات من المجلس الأعلى للجامعات المصرية. أوضحت عميدة الكلية أن هذا الإنجاز العلمي يعكس التزام الكلية بأرقي معايير الجودة العلمية والبحثية المتعلقة بانتقاء الأفكار البحثية الرصينة؛ ونزاهة عملية تحكيم وتقييم البحوث من قبل كبار أساتذة التخصصات البحثية؛ فضلا عن انتظام دورية الصدور؛ والتحديث الدوري للموقع الإلكتروني للمجلة؛ وإصدار إفادات وخطابات النشر الموثقة للباحثين الناشرين بالدورية؛ على نحو مواز من دورية انعقاد المؤتمر العلمي الدولي للكلية؛ والمقرر انعقاد دورته المقبلة في غضون سبتمبر المقبل. يأتي ذلك تحت رعاية خالد الطوخي رئيس مجلس أمناء جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا والدكتور نهاد المحبوب رئيس الجامعة والدكتورة رحاب عبد المنعم؛ عميدة كلية الصيدلة والتصنيع الدوائي بالجامعة؛ ويمكن تصفح المجلة العلمية ع...

اللواء الدكتور محمد رضا عوض يكتب عن النكبة الكبرى

  لواء أ.د. محمد رضا عوض اندلع الصراع العربى الاسرائيلى يوم 15 مايو 1948، عندما أعلن بن جوريون قيام دولة إسرائيل التى قامت بعد اغتصابها واحتلالها أرض دولة فلسطين، كان هذا صدمة لمن يعرف تاريخ هذه البلاد. فمنذ مئات السنين كانت فلسطين دولة قائمة بذاتها وتنعم بالأمن والأمان فى ظل دولة الخلافة الإسلامية فى عهد الخلفاء الراشدين منذ عهد أمير المؤمنين عمر بن الخطاب عام ٦٣٦م والخلافة الأموية والعباسية والدولة الفاطمية والدولة الأيوبية حيث قامت على أرضها معركة تحرير القدس من أيدى الصليبيين (موقعه حطين) عام 1186 م بقياده الناصر صلاح الدين الأيوبي، ثم دولة المماليك والتى قامت بدحر الخطر المغولى الذى كاد يطيح بالدولة الإسلامية كلها بعد سقوط بغداد والدولة العباسية ولكن هزمهم جيش مصر بقياده الظافر قطز فى موقعة (عين جالوت) عام 1260 م على أرض فلسطين، إلى الدولة العثمانية لمدة 400 عام من عام 1517 إلى أن سقطت فى ايدى القوات البريطانية عام 1917. أصبحت فلسطين مطمعا للحركة الصهيونية وهى حركة سياسية أسسها الصحفى النمساوى اليهودى تيودور هيرتزل للتخلص من الاضطهاد المستمر لليهود فى أوروبا، على هذا الأساس كا...

ماجستير في الألعاب الإلكترونية وعلاقتها بإدارة الصورة الذهنية

حصل الباحث حسن محمود محمد التهامي، الباحث بمعهد البحوث والدراسات العربية التابع لجامعة الدول  العربية  على درجة الماجستير بتقدير ممتاز في تخصص العلاقات العامة والإعلان، عن رسالته العلمية بعنوان:"دور الألعاب الإلكترونية في إدارة الصورة الذهنية للشعوب العربية". وتشكلت لجنة الحكم والمناقشة من الأستاذة الدكتورة ريم أحمد عادل، الأستاذ بقسم العلاقات العامة والإعلان بكلية الإعلام  جامعة القاهرة، ورئيس قسم بحوث ودراسات الإعلام بالمعهد، والاستاذ الدكتور سامي طايع أستاذ العلاقات العامة كلية الاعلام جامعة القاهرة، والأستاذة الدكتورة  اماني عمر الحسيني عميدة كلية الاعلام جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا. وأوصى الباحث حسن تهامي بضرورة تبني استراتيجيات إعلامية وثقافية عربية تهدف إلى مراقبة محتوى الألعاب الإلكترونية الأجنبية؛ خاصة تلك التي تسهم في تشويه صورة الشعوب العربية، من خلال الرسائل المشفرة والمضامين السلبية التي تربط العرب بالإرهاب أو العنف. وأكد "التهامي" في دراسته أهمية دعم الدول العربية لصناعة ألعاب رقمية محلية تعكس الهوية الثقافية، وتسهم في بناء صورة ذهنية إيجابية عن المج...

الصحة النفسية بين التمكين والتدهور

بقلم/ أماني خالد كتبت مقالا منذ شهور حول الضغط النفسي الذي قد يصيب الإنسان لظروف متعددة؛ وكيف يمثل معوقا نحو تحقيق الذات ذلك لأن التمكين النفسي وقدرته علي تطوير مهاراته يتطلب ضربا من ضروب التطور الفكري والمعرفي والنفسي الموازي. فالصحة النفسية هي حجر الأساس لاستقامة الصحة البدنية والقدرة علي بذل الطاقات الفكرية والبدنية المطلوبة خلال مرور الإنسان بجميع أنواع المواقف العصيبة التي يمكن أن تكون جزءًا من الحياة اليومية، ويمكن أن يكون الضغط منخفض المستوى مفيدًا أو محفزًا. وهناك كثير من الأساليب التي يمكن القيام بها للمساعدة على التعامل مع الأحداث المجهدة، والخطوات البسيطة التي يمكن اتخاذها للتعامل مع مشاعر الضغط والتوتر أو الإرهاق. ويتولد الضغط النفسي  من جوانب مختلفة من اليوم مثل: زيادة عبء العمل، والجدال بين العائلة أو المخاوف المالية التي يكون لها تأثيرًا تراكميًا نفسيًا؛ تسبب الشعور بالانزعاج، فيولد الجسم استجابة للتوتر والقلق وسرعة الانفعال، ما يصاحبه أيضًا عددا من الأعراض الجسدية والعاطفية. ويؤدي الضغط النفسي إلى تأجيج المشاعر المتوترة؛ نتيجة شعورنا بأننا لا نملك الموارد اللازمة لإ...

طب المسنين: مشكلة عدم التحكم في البول والبراز

بقلم/ أ.د. سامح السنباطي مشكلة عدم التحكم في البول والبراز عند كبار السن هي من المشاكل الصحية الشائعة، ويمكن أن تكون نتيجة لعدة أسباب. تتراوح هذه الأسباب بين التغيرات الطبيعية التي تحدث مع التقدم في العمر، وبعض الحالات الطبية التي تتطلب العلاج. أسباب عدم التحكم في البول والبراز: 1. التغيرات الطبيعية مع التقدم في العمر: ضعف العضلات المرتبطة بالجهاز البولي أو الهضمي. تراجع في قدرة الأنسجة على التمدد والانقباض. انخفاض حساسية المثانة أو الأمعاء. 2. الأمراض العضوية: السكري: قد يؤثر على الأعصاب التي تتحكم في المثانة أو الأمعاء. أمراض القلب والأوعية الدموية: يمكن أن تؤثر على تدفق الدم إلى الأعضاء التي تتحكم في التبول والتبرز. الجلطة الدماغية أو السكتة الدماغية: قد تؤثر على الأعصاب التي تتحكم في المثانة والأمعاء. الخرف (الزهايمر): قد يؤدي إلى فقدان السيطرة على وظائف الجسم الطبيعية. 3. الإمساك المزمن: يمكن أن يسبب ضغطًا على المستقيم والأمعاء ويؤدي إلى صعوبة في التحكم في التبرز. 4. الأدوية: بعض الأدوية، مثل مدرات البول أو أدوية الضغط، قد تؤدي إلى تسرب البول أو صعوبة في التبول. 5. العدوى أو التها...